宝宝的大脑发育和视力发育阶段需要适量的DHA，而摄入足够的DHA对宝宝的智力发展和学习能力也有着重要影响。那么，我们应该如何为宝宝补充DHA呢?下面就为您详细介绍。

1. 鱼类是DHA的重要来源

鱼类是富含DHA的重要食物之一，尤其是深海鱼类，比如鳕鱼、三文鱼等。每周吃2到3次鱼可以有效地保证宝宝摄取到足够的DHA。同时，在挑选鱼类时，尽量选择新鲜的或者冷冻过的，以确保DHA的营养价值。

2. 海产品也是不错的选择

除了鱼类，还有一些其他的海产品也含有丰富的DHA，比如虾、蟹、贝类等。虽然与鱼类相比，DHA的含量较低，但是通过多样化宝宝的饮食，适量地摄入这些海产品也可以补充DHA。

很多刚结婚的夫妻，不想太早要宝宝，还想过一下二人世界。还不想这么早被宝宝打扰，告诉你3个小方法，你会选择哪一个呢？

口服避孕药一般分为分为短效口服避孕药、长期口服避孕药和速效口服避孕药。避孕药是一种女性吃完后可以免于怀孕的激素药物，里面含有雌激素雌二醇和孕激素，在正确服用的前提下它可保护女性避免意外怀孕。

但是一般来说，口服避孕药是有副作用的，可能会使女性生理周期紊乱，甚至会影响受孕。所以女性最好少用口服避孕药的方法避孕。

采用安全期避孕法是一种最方便的避孕方法，通过月经周期来推算安全期。安全期避孕法其实并不安全，受多种因素影响，女性排卵期有可能出现不准。女性每个月的排卵时间受环境、气候、情绪等多种因素影响，所以，排卵时间出现异常都是有可能的，如果女性近期没有怀孕的打算，最好不要用此方法避孕。